全国服务热线:18765618889
联系我们
地址:
山东省临朐县嵩山管委会崔木村
电话:
18765618889
手机:
18253687621
网址:
www.self90.com
新闻中心 当前位置:主页 > 新闻中心 >
龙须菜这样做可减少营养流失!添加时间:2017-04-25 16:09
   龙须菜这样做可减少营养流失!临朐玉利果蔬合作社培育种植龙须菜种苗多年,龙须菜营养丰富,颇具医疗价值,可防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等,对癌细胞的生长有一定抑制作用。
    这样做龙须菜不仅口感好,也能减少营养流失:
    1、龙须菜(芦笋)老的去皮,嫩的整个用,均用清水洗净;
    2、锅垫放盘内,先对称铺上火腿片、然后以三搭头形式铺上龙须菜;
    3、炒锅放旺火上,添入清汤500毫升,将锅垫放入,用盘子扣上,烧开后改小火扒制;
    4、待龙须菜熟透,用炒勺托住锅垫,揭去扣菜的盘子,将扒好的龙须菜扣入扒盘内,洗净的豌豆苗围在周围;
    5、炒锅放旺火上,添入扒菜的原汤,兑入精盐、味精、黄酒和奶油,用旺火将汁收浓,起锅浇在龙须菜上即成。
    做好的龙须菜脆嫩幽香,是不错的补虚养身食谱,营养不良、高血压人群实用大有裨益!


                                 

在线客服
澳门银河赌博网站